HSPとは HSPはなぜ“疲れやすい”の？原因と、今日からできる優しいケア【HSP夫婦のリアル】🌿
「寝ても疲れが取れない…😢」「みんなは普通にこなせるのに、私はすぐぐったり…」こんなふうに感じたこと、ありませんか？私たち夫婦もまさにそうで、昔は“どうして私はこんなに疲れやすいの？”と落ち込んでいました。でも、HSPにはちゃんと疲れやすい...
HSPとは 
HSPとは HSPの強み：繊細さんだからこそ持っている“すごい才能”まとめ🌿✨
HSPって「敏感で疲れやすい」というイメージが強いけれど、それって同時に人が気づけない才能に気づける力を持っているということでもあるんです。この記事では、HSP夫婦のわたしたちが実感している “HSPの本当の強み” を、やさしくまとめていき...
HSPとは カフェイン弱いってつらい…そんな私が見つけた“ちょうどいい付き合い方”
コーヒーや紅茶の香りって、なんであんなに魅力的なんでしょうね。でもある日ふと気づくんです。「あれ…なんか前よりキツくない？」って。この記事では、・カフェインが体に合わないときに起きやすい変化・カフェイン弱い人が快適に過ごすコツ・最後にわたし...
旅行ブログ 【宿泊記】家族で泊まったファンタジースプリングスホテルが想像以上の“異世界”だった✨ロビーからお部屋、夕食ブッフェまで全部まとめるよ🧚♀️
家族でファンタジースプリングスホテルに泊まってきたんだけど…もうね、入り口に立った瞬間から 世界観の完成度が桁違いでビックリ したの…！😳✨ディズニーってすごいな…と全力で実感した1泊だったよ。この記事では、ロビー・ラウンジ・アクセス・お部...
旅行ブログ フォレストサンズ長瀞でキャンプしてきました🌿
HSP夫婦が見つけた「静けさと安心感のバランスがちょうどいい場所」東京から車で約1時間35分。長距離の運転はちょっと疲れてしまうけれど、このくらいの距離なら無理なく行ける“ほどよい遠出”。フォレストサンズ長瀞は、自然をしっかり感じながらも、...
女性のからだとこころ 🌿第4話｜ピルをやめたあとのセルフケアと、肌・PMSの変化
※このシリーズは私自身の体験をもとに書いています。記憶があいまいな部分もあるので、年齢や時期に多少の誤差があるかもしれません。ご了承くださいね。※体験内容には個人差があります。医師の診断・処方内容などは必ずご自身の主治医にご相談ください。ピ...
女性のからだとこころ 🌿第3話｜ピルをやめた理由と、その後の体の変化
※このシリーズは私自身の体験をもとに書いています。記憶があいまいな部分もあるので、年齢や時期に多少の誤差があるかもしれません。ご了承くださいね。ピルを飲み始めてから、体は明らかに楽になりました。生理の痛みが和らいで、経血の量も落ち着き、肌の...
女性のからだとこころ 🌿第2話｜ピルを飲み始めたきっかけと、感じたメリット・デメリット
※このシリーズは私自身の体験をもとに書いています。記憶があいまいな部分もあるので、年齢や時期に多少の誤差があるかもしれません。ご了承くださいね。漢方を続けていたけれど、生理前後のしんどさはなかなか消えませんでした。体が重くて、眠くて、PMS...
女性のからだとこころ 🌿第1話｜10代〜20代、生理と初めてちゃんと向き合った日
※このシリーズは私自身の体験をもとに書いています。記憶があいまいな部分もあるので、年齢や時期に多少の誤差があるかもしれません。ご了承くださいね。10代のころから、生理のたびに「私、少し人と違うのかな」と感じていました。経血の量が多くてショー...
旅行ブログ HSP夫婦の軽井沢ハイキング｜静けさに包まれた白糸の滝〜竜返しの滝コース🌲
🪷 はじめに｜“登山”よりも“やさしい冒険”を選んだ日平日の仕事終わりの金曜日。「明日は休みだ！山登りがしたい！」と思ったけど、週末は曇り予報。それでもどこかへ出かけたくて、アクセスの良い場所を探していたら、見つけたのが今回の軽井沢ハイキン...