リラックス・メンタルケア HSPにとって「緑とふれあうこと」の大切さ
HSP（Highly Sensitive Person）の私たちは、日々の生活の中で刺激に敏感になりやすく、気づかないうちにストレスを溜め込んでしまうことがよくありますよね。そんなHSPさんにこそおすすめしたいのが、「自然の中で緑に触れるこ...
tomifufu
リラックス・メンタルケア 
HSPとは HSPでも前向きに生きるコツ！ポジティブになれる5つの考え方を紹介
HSP（Highly Sensitive Person）のみなさん、日々の生活の中で、感受性の高さゆえにさまざまな刺激を受けやすく、ネガティブな思考に引っ張られてしまうこと、ありますよね。でも、大丈夫！HSPだからこそ取り入れやすい、無理な...
掃除・片付け HSP夫婦の週末の過ごし方—心地よいリセットと癒しの時間
こんにちは、「日々の暮らし」を大切にしているHSP夫婦です😊私たちは日々の刺激を和らげるために、週末を使って心と体を整えることを意識しています。平日の忙しさでちょっと疲れが溜まりがちな私たちが、心地よく週末を過ごすためのルーティンをご紹介し...
ヘルスケア 自律神経の調子を整えるために試したこと
はじめに：自律神経失調症を知るきっかけ私は幼い頃から、周りの人よりも疲れやすく、よく寝る子どもでした😴そんな私が「自律神経失調症かも？」と意識し始めたのは、中学生の頃。運動部に所属していたときに通っていた整体師さんから言われたのがきっかけで...
リラックス・メンタルケア HSPの人向けの瞑想のすすめ—心を穏やかにする習慣を取り入れよう
HSP（Highly Sensitive Person）の人は、日々の生活で強い刺激を受けやすく、ストレスを感じやすい傾向があります。周囲の騒音、人の感情、光や匂いなど、さまざまな刺激が蓄積されることで、精神的に疲れやすいのが特徴です。そん...
HSPとは HSP向け｜ストレスフリーな生活を叶えるための完全ガイド
HSP（Highly Sensitive Person）の私たちは、ちょっとした環境の変化や刺激にも敏感に反応しやすいです。「日々のストレスを少しでも減らしたい」「もっと快適に過ごしたい」と思っている方も多いのではないでしょうか？そこで、H...
家電・ガジェット 【HSP夫婦の理想の仕事環境を紹介】週末の業務を快適にするアイテム3選
はじめに私たちHSP夫婦は、自宅やカフェでブログを書くことが多く、できるだけ快適な作業環境を整えたいと考えています。本ブログの執筆なども夫婦で週末にやることが多いです。その中でHSP気質の私たちにとっては、「余計なストレスを感じずに作業に集...
インテリア・雑貨 リビングツアー｜HSP夫婦の心地よい空間作り
家で過ごす時間を もっと心地よく、もっと穏やかに🌿私たちHSP夫婦が、 快適さとデザイン性を両立 させたリビングインテリアをご紹介します✨柔らかな ベージュカラー🎨 を基調にした、 ほっと落ち着ける空間づくり のこだわりを詰め込みました。リ...
インテリア・雑貨 私のお気に入りインテリア！利便性＆おしゃれを兼ね揃えたスツール
HSP夫婦として、暮らしの中で少しでも快適に過ごせるアイテムを探し続けています。そんな中で出会ったのが「プリンスアハ スツール」。一見シンプルなスツールですが、実は オットマン・収納・サイドテーブル としても活躍してくれる優れモノ！「リビン...
リラックス・メンタルケア 乾燥＆喉の痛み対策！HSP夫婦が愛用する「睡眠時シルクマスク」
こんにちは、「繊細さんの暮らし」です😊 HSP気質の私たち夫婦が、快適な睡眠を追求する中で見つけたアイテムをご紹介します！今回レビューするのは アイメディアの就寝用シルクマスク です💤🌟 なぜ睡眠時シルクマスクを選んだのか？私は長年、副鼻腔...