ヘルスケア 中途覚醒に悩まされていた私を救ったパジャマ！TENTIAL BAKUNEレビュー
30代半ばになり、ここ1年ほど中途覚醒に悩まされていました。夜中の3〜4時に毎晩目が覚め、その後なかなか眠れない…。そんな私を救ってくれたのが TENTIAL BAKUNE というパジャマでした。中途覚醒に悩んでいた私の状況🌙 夜中に毎日3...
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HSPとは HSPが本当にリラックスできる空間の作り方
HSP（Highly Sensitive Person）の人にとって、快適で落ち着ける環境はとても重要です。ちょっとした音や光、におい、人混みがストレスになりやすいため、自分にとって心地よい空間を整えることが日々のリラックスにつながります。...
HSPとは HSPあるある！繊細さんの毎日の小さなこだわり
こんにちは！HSP夫婦のtomi夫婦です😊今日は、HSPさんなら「めっちゃ分かる！」となる HSPあるある をまとめてみました！「私だけじゃなかったんだ！」と共感してもらえたら嬉しいです✨1. 音・匂い・光の刺激が強すぎる！📢 突然の大きな...
HSPとは HSPの人間関係の悩みと上手に付き合うコツ
HSP（Highly Sensitive Person）気質の人は、人間関係において特有の悩みを抱えがち。繊細で共感力が高い分、人付き合いで疲れてしまうことも多いですよね。でも、自分の特性を理解して、心地よい距離感を保つことができれば、無理...
HSPとは HSPとビジネスチャットツール：「四六時中通知が気になる…」をどう対処する？
HSP（Highly Sensitive Person）の人にとって、ビジネスチャットツール（Slack、Microsoft Teams、Chatworkなど）の通知は、まるで「終わらない呼び鈴」のようなもの。気になって仕方がないし、無視し...
HSPとは HSPが知っておきたいストレスの種類とその付き合い方
HSP（Highly Sensitive Person）の人は、日々の生活の中でさまざまなストレスを受け取りやすい傾向があります。特に、周囲の環境や人間関係、音や匂いなどの刺激に敏感なため、一般的なストレス管理法だけでは対応しきれないことも...
HSPとは HSPの人に言ってはいけない言葉とは？
HSP（Highly Sensitive Person）は、感受性が強く、刺激に敏感な気質を持つ人たちのことを指します。HSPの人は、言葉のニュアンスや態度にとても敏感で、些細な一言でも深く傷つくことがあります。そのため、知らず知らずのうち...
HSPとは HSPの症状を感じたら病院に行くべき？
HSP（Highly Sensitive Person）は病気ではなく、生まれつきの気質ですが、日常生活で過度にストレスを感じることが多いため、心身に影響が出ることもあります。では、HSPの症状を感じたとき、病院に行くべきなのでしょうか？H...
HSPとは HSPを治す方法はあるの？克服するためのステップと向き合い方
HSP（Highly Sensitive Person）は生まれつきの気質であり、病気や障害ではありません。そのため「治す」というよりは、HSPの特性とうまく付き合いながら、ストレスを減らし快適に生きる方法を見つけることが大切です。ここでは...
HSPとは HSPの原因とは？繊細な気質が生まれるメカニズムを解説！
HSP（Highly Sensitive Person）は、生まれつき感受性が高く、環境や人間関係の影響を強く受けやすい気質を持つ人のことを指します。「どうして私はこんなに敏感なんだろう？」と感じたことはありませんか？実は、HSPの気質には...