旅行ブログ HSP夫婦の軽井沢ハイキング｜静けさに包まれた白糸の滝〜竜返しの滝コース🌲
🪷 はじめに｜“登山”よりも“やさしい冒険”を選んだ日平日の仕事終わりの金曜日。「明日は休みだ！山登りがしたい！」と思ったけど、週末は曇り予報。それでもどこかへ出かけたくて、アクセスの良い場所を探していたら、見つけたのが今回の軽井沢ハイキン...
旅行ブログ 
旅行ブログ HSP夫婦が泊まって感じたハレクラニ沖縄｜心くばりが光る、上質な癒しステイ🏖️
はじめに｜“癒しの旅”が本当に癒しになるために🌿2025年7月12日〜1泊、私たちHSP夫婦はハレクラニ沖縄🏖️に滞在しました。ラグジュアリーなリゾートホテルでありながら、静けさと穏やかさに包まれるような、特別な時間を過ごせました🍃✨旅行っ...
旅行ブログ HSP夫婦で行く大菩薩嶺｜アクセス・バス酔い・トイレ情報までリアルに紹介 🏔️
はじめに｜HSP夫婦が“大菩薩嶺”を選んだ理由 🌿「静かな山で、富士山の絶景が見たい」そんな気持ちから、私たちHSP夫婦は 2025年9月27日（土） に大菩薩嶺（だいぼさつれい）へ登ってきました。数週間前にSNSで見た「稜線からの富士山の...
HSPとは HSPにおすすめの静かな場所｜心が落ち着くリラックススポット
「静かで落ち着ける場所がほしい…」HSP（Highly Sensitive Person）の私たちは、日常のちょっとした騒音や刺激がストレスになりやすいですよね。特に、都会の喧騒や人混みの中では、心がすり減ってしまうことも少なくありません。...
HSPとは HSP向けの快適な部屋づくり｜刺激を減らして心地よい空間を作るコツ
こんにちは！HSPな暮らしを大切にしている私たちですが、「家の中が落ち着くかどうか」で日々の疲れの取れ方が全然違いますよね😌💡音や光、匂いなどの刺激に敏感なHSPだからこそ、自宅は「心からリラックスできる場所」にしたいもの。今回は、HSPさ...
HSPとは HSPは生まれつき？それとも後天的に変化する？— 繊細さのメカニズムを徹底解説！
HSPは生まれつきの気質？それとも環境によって変化するの？「HSP（Highly Sensitive Person）」という言葉を聞いたことがある人も増えてきましたよね。 でも、「HSPって生まれつきなの？」とか、「環境によって変わるの？」...
HSPとは HSPとHSSの違いとは？— 繊細さと刺激追求のバランス
HSP（Highly Sensitive Person）とHSS（High Sensation Seeking）は、どちらも心理的特性を表す概念ですが、性格や行動パターンに大きな違いがあります。「繊細で敏感なHSP」と「刺激を求めるHSS」...
HSPとは HSPの人の割合ってどれくらい？自分は稀な存在なのか
HSP（Highly Sensitive Person）は、生まれつき感受性が高く、刺激に敏感な人のこと。心理学者エレイン・N・アーロン博士の研究によると、HSPは全人口の15～20％、つまり5人に1人の割合で存在するとされています。HSP...
リラックス・メンタルケア HSP向け「Three Good Things」実践ガイド – 毎日を少しずつポジティブに
HSP（繊細さん）にとって、日々のストレスやネガティブな感情を軽減することはとても大切。そんなHSPにおすすめしたいのが、「Three Good Things（スリー・グッド・シングス）」というシンプルな習慣です。この記事では、Three ...
リラックス・メンタルケア 自律神経を整える朝習慣 心地よい1日のスタート方法
私のモーニングルーティン🌿✨はじめに：モーニングルーティンを始めたきっかけ「朝の時間をもっと大切にしたい！」と思ったのがきっかけで、モーニングルーティンを取り入れました。自律神経を整えて、スッキリとした1日をスタートするために工夫しています...